DETOXTAGE
Susanne Pohl
Ganzheitliche Kinesiologie – Entstressung & Regulationsförderung
mit heilpraktischer Begleitung
DETOXTAGE IN DER PRAXIS DR. POHL
Colon-Hydro Therapie mit gemäßigtem Heilfasten und zusätzlichen Behandlungen.
Mit Entschlackung und Entgiftung wieder zur gesunden Regeneration finden.
Well Aging – Good Aging – Anti Aging:
Gezielt aufeinander abgestimmte Therapieangebote helfen uns nicht nur bezüglich Ausscheidung von belastenden Stoffwechselfaktoren, sondern auch in der Regeneration.
Im Vergleich zu teuren Sanatorien können in unserer Praxis heilsame Anwendungen ambulant wesentlich kostengünstiger durchgeführt werden. Mit einer individuellen Terminvereinbarung sind unsere Detox-Tage auch im Alltag leicht integrierbar.
Buchungen sind über einzelne Tage oder noch besser wochenweise möglich. Nach 1-2 Wochen ist zumeist eine deutliche Energiezunahme zu verspüren. Der Körper kann mit seinem Stoffwechsel und seinen Organen wieder besser durchatmen.
Den Körper aus seinem alten Trott herauszuführen ist dabei ein weiteres Ziel, wobei auch kurzfristige Umstellungen der Ernährungsgewohnheiten mithelfen.
Ein großer Vorteil unserer Detox-Tage:
Mit gemäßigtem Heilfasten kann unser Programm auch während des gewohnten Alltags sogar neben dem Berufsleben durchgeführt werden, da nach einem gesundheitsfördernden Modus gegessen werden darf.
Durch gemäßigtes Heilfasten
mit unseren Detoxtagen
sich wieder wie neugeboren fühlen.
Ernährungsvorschläge zur Unterstützung unserer Entschlackungstage kurz zusammengefasst:
- Reichlich Gemüsebrühen, Krautsuppen oder auch Misosuppen.
- Gemüsesäfte möglichst frisch gepresst in vernünftigen Mengen, grüne Smoothies und ev. Chlorophyll-Getränke.
- Unterstützung der Darmflora mit Brottrunk und einer ev. Begleitung mit Trinkmoor.
- Dazu in vernünftigen Mengen gedünsteter Reis oder gedünsteter Grünkern gesund gewürzt.
- Buntes Gemüse in vernünftigen Mengen kurz angedünstet.
- Möglichst kein tierisches Eiweiß bezüglich Fleisch, Eier, Käse oder Milch.
- Keine industriellen Kohlenhydrate bezüglich Kuchen, Pizza, Brot oder Nudeln.
- Keine frittierten Speisen, keine überhitzten Fette.
- Karenz diverser Genussmittel bezüglich Alkohol, Kaffee, Süßigkeiten, Naschereien, Zigaretten
- Umso mehr darf an mildere Teesorten gedacht werden (Pfefferminz, Kamille, fallweise Grüntee, Detoxmischungen usw.).
- Zwischen den Mahlzeiten eine 5 stündigen Essenspause, keine weiteren Mahlzeiten nach 17.00 Uhr.
- Zwischenzeitlich eine reichliche Flüssigkeitszufuhr eines stillen Quellwassers angezeigt.
- Kräftige Spaziergänge an der frischen Luft oder vernünftiges Walking mit anschließenden Regenerationspausen, die täglich einzuplanen sind.
- Außergewöhnliche Belastungen beruflich oder körperlich möglichst in dieser Zeit zu meiden.
- Eine individuelle Ernährungsberatung mit kinesiologischen Austestungen zusätzlich je nach Verlauf empfehlenswert.
